Semainier à imprimer

Une semaine entière sur une feuille A4, du lundi au dimanche, avec des cases assez hautes pour écrire à la main.

Version portraitSemainier daté

Semainier de la semaine du [date]

Version paysage : un jour par colonne, la journée en quatre moments. À imprimer en orientation paysage.

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Matin 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Midi 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Après-midi 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Soir 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
À faire / notes 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Semainier portrait, un jour par ligne

Version portrait : rendez-vous, tâches et repas côte à côte. Semaine du [date].

JourRendez-vousÀ faireRepas / notes
Lundi 
 
 
 
 
 
 
 
 
Mardi 
 
 
 
 
 
 
 
 
Mercredi 
 
 
 
 
 
 
 
 
Jeudi 
 
 
 
 
 
 
 
 
Vendredi 
 
 
 
 
 
 
 
 
Samedi 
 
 
 
 
 
 
 
 
Dimanche 
 
 
 
 
 
 
 
 

Comment utiliser ce semainier à imprimer

Le semainier tient la semaine entière sur une feuille A4, du lundi au dimanche. Chaque jour est découpé en quatre moments (matin, midi, après-midi, soir) plus une ligne « à faire » pour les tâches qui n'ont pas d'heure fixe. Remplissez-le le dimanche soir en dix minutes : notez d'abord les rendez-vous fixes (travail, école, médecin), puis les activités récurrentes, et gardez les cases vides visibles : ce sont vos marges de manœuvre.

Écrivez court. « Dentiste 14 h » vaut mieux qu'une phrase. Réservez une couleur par personne si le semainier sert à toute la maison, ou un code simple : un rond pour un rendez-vous, un tiret pour une tâche, une croix quand c'est fait.

Deux variantes : paysage ou portrait

La première version place les jours en colonnes : elle se lit d'un coup d'œil et s'affiche bien sur un frigo. Imprimez-la en orientation paysage (dans la fenêtre d'impression, choisissez « Paysage »). La seconde, en portrait, met un jour par ligne avec trois colonnes : rendez-vous, tâches et repas. Elle convient mieux à un classeur, une planche à pince ou un bullet journal. Les deux variantes sont séparées par un saut de page : si vous n'en voulez qu'une, imprimez uniquement la page 1 ou la page 2.

Conseils d'impression

Le semainier paysage a besoin de l'orientation « Paysage » pour que les sept colonnes restent assez larges (environ 35 mm chacune). Imprimez à l'échelle 100 % (pas d'ajustement à la page) sur du papier A4 de 120 g : le stylo ne traverse pas et la feuille tient l'affichage sur le frigo ou le tableau en liège. Pour un usage répété, plastifiez la page et écrivez au feutre effaçable ; un chiffon sec suffit à repartir de zéro. Le recto verso permet d'imprimer deux semaines ou les deux variantes sur une seule feuille. Le bouton Imprimer n'envoie que le document : menu, textes et pied de page sont masqués.

Erreurs fréquentes

Remplir toutes les cases : un semainier saturé ne se lit plus et décourage. Visez 60 % de remplissage au maximum. Oublier les temps de trajet : un rendez-vous à 14 h à l'autre bout de la ville bloque en réalité de 13 h 15 à 15 h. Multiplier les supports : si vous avez un agenda numérique, le semainier papier sert à la vue d'ensemble et aux tâches, pas à dupliquer les rendez-vous. Si vous cherchez une version avec les dates déjà inscrites, le semainier daté de la rubrique calendrier les affiche pour l'année en cours.

Pages liées

Questions fréquentes

Quelle différence entre le semainier et le planning hebdomadaire ?

Le semainier découpe la journée en moments (matin, midi, après-midi, soir). Le planning hebdomadaire est découpé par heure, de 7 h à 21 h : il sert quand vos journées sont réglées à l'heure près.

Le semainier commence-t-il le lundi ?

Oui, du lundi au dimanche, comme l'usage français et la norme ISO 8601. Le week-end occupe les deux dernières colonnes.

Peut-on le réutiliser chaque semaine ?

Oui : plastifiez-le (plastifieuse A4, pochettes 125 microns) et écrivez au feutre effaçable. Sinon, imprimez-en dix d'un coup et agrafez-les : cela couvre plus de deux mois.

Comment imprimer sans le texte de la page ?

Le bouton Imprimer masque automatiquement le menu, les textes et le pied de page. Avec Ctrl+P (ou Cmd+P sur Mac), le résultat est identique.